Title icon walking 種目紹介: フィットネス・ウォーキング

【月1・月2・木1・木2・金1・金2】

授業の紹介

野外実習でウォーキングの楽しさを体験し、心身の健康づくりに効果的な「ウォーキング」を、生涯にわたり自ら実践できる能力と習慣を養います。

授業の内容

運動不足や生活習慣病の改善策として注目されている「ウォーキング」について、歩行の科学的研究をもとに、健康を保持増進する正しい歩き方を 理論と実技の面から学んでいきます。

ワンポイント

京大周辺の世界遺産を含む名所コースを歩きます。大学生活のなかで、少し意識するだけで歩行や日常動作が「健康づくりのための運動」となる方法を紹介します。
開講曜時限 後期 : 月1, 月2, 木1, 木2, 金1
この曜時限を
クラス指定
されている
学生
1回生
工学部1〜6, 10〜12, 17〜22, 24組
農学部1〜8組
総合人間学部1〜3組
教育学部1〜2組
医学部
薬学部
2回生以上
実施場所 総合体育館, キャンパス外 MAP

実習の様子

実習の様子

%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b01

%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b02

%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b03

%e3%83%95%e3%82%a3%e3%83%83%e3%83%88%e3%82%a6%e3%82%a9%e3%83%bc%e3%82%ad%e3%83%b3%e3%82%b04

実習の実施場所

総合体育館

西部構内、東大路通沿いにあります。

キャンパス外