Title icon walking Course instruction: Fitness walking

【月2・月3・木2】

授業の紹介

野外実習でウォーキングの楽しさを体験し、心身の健康づくりに効果的な「ウォーキング」を、生涯にわたり自ら実践できる能力と習慣を養います。

授業の内容

運動不足や生活習慣病の改善策として注目されている「ウォーキング」について、歩行の科学的研究をもとに、健康を保持増進する正しい歩き方を 理論と実技の面から学んでいきます。

ワンポイント

京大周辺の世界遺産を含む名所コースを歩きます。大学生活のなかで、少し意識するだけで歩行や日常動作が「健康づくりのための運動」となる方法を紹介します。
Day of week and period Second semester : 月1, 月2, 木1, 木2
Students
recommended
taking this course
1st year students
Engineering1〜6, 10〜12, 17〜22, 24組
Agriculture1〜4, 6〜8組
Integrated Human Studies1〜3組
2nd year students or above
Venue 総合体育館, キャンパス外 MAP

Class Videos

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Venue

Sports Gymnasium

Sports Gymnasium is in West Campus on Higashioji St..

Outside of Campus