種目紹介： フィットネス

健康の維持のために楽しく面白く身体を動かしましょう｡

~受講者の声~
｢勉強の日々に呑まれ､置き去りにしがちな自分の身体のこと｣
この授業は一人ひとりをじっくりと見てもらえるので､今まで何となく違和感を感じていたけれども具体的に言語化できなかった自身の身体のクセを知ることがで きました｡ここで気づいたことを普段から意識することで姿勢や所作が 変わってきているように思います｡ 自分の身体とどう付き合っていたかを振り返り､これからどう付き合っていくのかの指針が得られる授業だと思います｡

楽しく健康づくり､体づくりをしていきましょう!
運動経験がない人も大歓迎です!
基礎体力がつきます!
姿勢が良くなります!